大滝 綾乃 3月29日2 分昼寝って暗くするべき？自粛中に困るのは 【体力余って昼寝しない】問題。 特に年齢大きくなってくると難しくなりますよね😔 我が家では、 次女1歳半は、 まだまだお昼寝が必要なのでしっかりとさせます。 長女3歳半は、 やはりたくさん体を動かさないと難しいので、 （お昼寝させる方が母かなりのストレス😅） お昼寝の環境は整えて一度横になり...
大滝 綾乃 3月21日2 分わたしがこどもの睡眠を学ぶ理由睡眠ってお母さんにも子供にも 本当にとっても大切。 子育ては“寝てる”か“睡眠不足”かで、 【幸せ度】がほとんど決まると言っても 過言ではないとわたしは思ってます。 いや、ほんとに。 子育てのイライラや落ち込みの原因は、 実は子供のせいじゃない。 多くの場合自分の中にある。 しかもそれは心の問題じゃなく、 【疲れ...